Beneficios del shiatsu
Los beneficios del Shiatsu son numerosos y abarcan diversos aspectos de nuestra salud y calidad de vida. Algunos de los principales beneficios incluyen:
Alivio del estrés y la ansiedad
El shiatsu ayuda a liberar tensiones y promover una profunda relajación, lo que reduce los niveles de estrés y ansiedad, mejorando nuestro estado de ánimo y bienestar general.
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Al equilibrar el flujo de energía vital en el cuerpo, el shiatsu fortalece el sistema inmunológico, aumentando nuestra resistencia y capacidad para hacer frente a enfermedades y virus.
Mejora de la circulación sanguínea
Mediante las presiones y manipulaciones del shiatsu, se estimula la circulación sanguínea, lo que favorece el transporte de nutrientes y oxígeno a los tejidos, promoviendo la salud cardiovascular.
Mejora de la calidad del sueño
El shiatsu favorece un estado de relajación profunda, lo que ayuda a conciliar un sueño reparador y mejorar la calidad del descanso.
Alivio de dolores y molestias
Ayuda a aliviar dolores musculares, tensiones y molestias relacionadas con problemas de espalda, cuello, hombros y otras áreas del cuerpo. Ayuda a liberar bloqueos energéticos y promueve la relajación muscular.
Estimulación de la vitalidad y la energía
El shiatsu revitaliza y aumenta nuestra energía vital, promoviendo una sensación de vitalidad y bienestar general en nuestro día a día.