YOGA  योग 

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Enseñar el Yoga es compartir de manera sincera un sistema de vida basado en “una vida sencilla con un pensamiento elevado”, incluyendo los 5 principios fundamentales del Yoga : asanas o posturas de yoga adecuadas, relajación adecuada, dieta adecuada, pensamiento positivo y meditación.

La práctica regular, constante y en plena consciencia del Yoga lleva a la quietud física y mental que permite llegar a la unificación de la consciencia individual con la universal.

 Concebimos el Yoga desde un punto de vista bien cercano a sus raíces, basado en el control corporal y de la postura para así ser una forma plena de autoconocimiento físico y mental. Desde esta perspectiva, el Yoga puede ser un vehículo completo para alcanzar el dominio de la respiración y la mejor vía para la meditación. 

También tenemos un programa de Yoga terapéutico y adaptado  a personas con movilidad reducida.